Vollmond-Yoga
zwischen Salz, Licht und Stille
Wenn der Mond in seiner vollen Kraft steht, lädt er uns ein, loszulassen, zu klären und ins Spüren zu kommen. Unsere Vollmond-Session in der Salzgrotte bietet dir einen geschützten Raum, um genau das zu tun – mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und der regenerierenden Wirkung reiner Salzluft.
In Zusammenarbeit mit Norbert Treitler, Yogalehrer und Life Coach, entsteht ein entschleunigtes Erlebnis, das über die reine Praxis hinausgeht. Hier geht es nicht ums Können, sondern ums Dasein.
Was dich erwartet
- Yoga-Session im Salzklima (ca. 60 Min.)
- Kleine Gruppe für persönliche Atmosphäre
- Sanfte, meditative Yogapraxis in entspannter Atmosphäre
Die Sessions sind ruhig, entschleunigt und bewusst achtsam aufgebaut. Die Asanas sind für alle machbar – unabhängig von Erfahrung oder Beweglichkeit. Anspruch entsteht hier nicht durch komplexe Abläufe, sondern durch das bewusste Verweilen und die Präsenz im Moment. Wer bereits länger praktiziert, kann durch sanfte Variationen tiefer in die Haltungen eintauchen.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Atmung – sie begleitet die gesamte Praxis. In jeder Phase – vom Ankommen über die Haltung bis zur Schlussentspannung – spielt sie eine zentrale Rolle. Durch gezielte Atemtechniken entsteht Raum: für innere Ruhe, für mehr Energie und für ein tieferes Eintauchen in die jeweilige Asana.
Die mineralreiche Luft der Salzgrotte verstärkt die Wirkung und schafft einen geschützten Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst. Die Atmosphäre der Salzgrotte unterstützt dich dabei, den Alltag loszulassen, neue Energie zu sammeln und dich von innen heraus zu stärken.
Der Vollmond als Begleiter
Der Vollmond markiert im natürlichen Zyklus einen Höhepunkt – eine Zeit des Überflusses, aber auch des Übertritts. Viele Menschen spüren an diesen Tagen eine besondere emotionale oder körperliche Offenheit.
Unsere Vollmond-Sessions nutzen diese Qualität bewusst: Sie schaffen einen sanften Rahmen für Reflexion, Loslassen und Neuorientierung – durch Bewegung, Atem und Präsenz.
Vollmond-Yoga mit Norbert Treitler
Norbert Treitler begleitet Menschen seit vielen Jahren als Yogalehrer und Life Coach. Er führt durch eine klare, strukturierte Praxis. Kraftvolle Haltungen, bewusste Atemtechniken und Momente der Achtsamkeit bilden den roten Faden. Seine Vollmond-Session lädt dich ein, deine eigene Kraftquelle zu spüren und dich neu auszurichten.
Mehr über Norbert Treitler findest du unter:
www.norbert-treitler.com